[...] które głosicie jak mantrę w 90% tematów gdzie ktoś się zwraca do was z pytaniem: "czemu nie chudne?". Jeżeli organizmowi dostarczano za mało kcal to metabolizm zwolnił co oznacza, że zmniejszyło się zapotrzebowanie. Konsekwencją jest to, że nagłe zwiększenie kalorii będzie już bilansem dodatnim dla organizmu co spowoduje tycie do momentu [...]
edit: dieta low-carb czyli nisko ww, musialabys zjesc kilka ziarenek tego ryzu czy kaszy. Wiec, nie. Ale ckd jest cykliczna, co oznacza, ze co 5,5 dnia masz tzw ladowania, ktore w skrocie polegaja na obcieciu tluszczy i szamaniu samych wegli (pochodzacych z kaszy, ryzu, makaronu, warzyw) => yami no tak, mialam edytowac, a napisalam nowy post [...]
[...] w zalecanej dziennej porcji są niższe od dawek leczniczych, ani prezentacja produktu nie sugeruje, że on leczy czy zapobiega chorobom i jest preparatem bezpiecznym, co oznacza, że może on być w obrocie. Informujemy, że produkty zawsze są i będą oceniane indywidualnie (case-by-case). Informacje, które podajemy są prawdziwe, więc prosimy [...]
Oczywiście, że należy liczyć makroskładniki w diecie, ale nie tak aby wyszło jak BMR. Gdzie tu sens? Wiesz co oznacza ten skrót? Jak musli, to własnej roboty, bez tony cukru. Płatki kukurydziane to mocno przetworzony produkt. Okazyjnie można trochę dodać. Ogólnie unikać. Orzechy ziemne mają bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych i nie [...]
wyzyjesz. mialem to samo po strzale z lewego farmaka. dobre doswiadczenie, zeby docenic, ze na codzien jestes zdrowym, w pelni sprawnym czlowiekiem... tu latwo poczuc, co oznacza choc minimalne kalectwo (tylko kulejesz z bolu) hehe
Spaitr, irytujący jesteś, ale zbuntowane 18 latki tak mają, więc wybaczam. Natomiast podejrzewam ze jako mentor tego forum zdefiniujesz mi co oznacza "stój twardo"? Mogę też dać ci świetną radę: "zarób milion dolarów w rok", przecież to takie oczywiste, co nie?
[...] bo mam ich ok. 150? "..choć takie coś już było niegdyś blisko w Katowicach..:)" Jakie coś? Nic nie było sprecyzowane! Ponadto użyłeś słowa "blisko" co oznacza, że do tego nie doszło! Natomiast na wiadomej stronie pisze się, iż stwierdziłeś, że do tego doszło! Nadinterpretacja i brak umiejętności czytania ze zrozumieniem [...]
[...] (spokojnie więcej dał bym rade ale brakuje mi obciążenia), wyciskanie na ławce leżąc 57kg " To twój max ? czy obciążenie robocze ? to są maksymalne wartości, niestety " Co oznacza ten trening masowy , bez diety ? plan treningowy zgodny z filozofią budowy mięśni ale nie miałem do tego konkretnej diety, po prostu starałem się jeść dużo i zdrowo. [...]
[...] wapnia... Aktualne ustalenia biochemii wyglądają następująco: Po spożyciu białka szybko wchłanialnego dochodzi do zintensyfikowania tzw. wymiany międzynarządowej, co oznacza, że pewne aminokwasy wysycają mięśnie, a pewne je opuszczają. Jest to zjawisko korzystne dla szybkiego, doraźnego hamowania katabolizmu. W ciągu dnia aminogram się po [...]
[...] skurcze menstruacyjne. Szczególnie zagraża kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Przekazują one dziecku do 300mg wapnia dziennie, bez względu na jego poziom w organizmie (co oznacza, że może go zabraknąć matce, ale nigdy dziecku). ..... Czy istnieje recepta na utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia ? Trzeba przede wszystkim pamiętać o : [...]
Wszyscy polecali nolve jak w przypadku , gdy zaczniesz puchnąć co oznacza że "ciągniesz" za dużo wody co jest wg. mnie nie dobrym efektem. Bo im więcej wody tym większe spadki. amen